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Anzi, potrebbe regalarci dei bonus salutistici supplementari. Accompagnati, magari, dalla vietarella spianata per un alimento (vedi le crociate para-religiose contro Cavarsi la gnagnera di rassodare IL LATO B è un refrain che accompagna la donna per quasi tutta la sua esistenza.Meglio qualche chilo in più sul buzzo, piuttosto che tra cosce e glutei, se si vuole dimagrire.Basta iniziare da capo e scegliere un'altra strada...È la fisiologia che parla: Quando si tratta di dimagrire si assume che il grasso sia tutto uguale. Il grasso corporeo ha una propria tassonomia che rende il quadro di un tessuto tutt’altro che informe: grasso di deposito, grasso essenziale, grasso viscerale, grasso intramuscolare, grasso sottocutaneo, grasso gluteo-femorale, grasso sterno-addominale…un solo tessuto, tante facce, ma ciascuna connotata da singolari affinità elettive verso gli ormoni dimagranti/ingrassantie ciascuna correlata al pericolo malattie con accenti forti o deboli, in rapporto alla localizzazione.Un disegno melodico che ha bisogno di alcune, imprescindibili, sonorità.Partendo con un fermo immagine sul carattere del grasso femminile più diffuso…La crescita muscolare nella metafora di un’orchestra sinfonica: percussioni, archi, arpa, ottoni magistralmente interpretati dai protagonisti dell’ipertrofia.Mode che oscillano come sismografi tra carboidrati, proteine e grassi passando per il valore aggiunto dell’integratore miracoloso.I comodi oggetti d’arredo che ospitano i nostri momenti di relax sono diventati dei moderni psicopompi 2.0 quando fanno da unico sfondo al nostro tempo libero. Anche se la sua storia commerciale vanta un repertorio di (vane) promesse degno del più grande seduttore seriale di immortalità: antiage-antitumorale-antirughe-antitutto E invece, dopo un momentaneo cedimento a queste prensili seduzioni, sia la SALUTE che LA DURATA DELLA VITA hanno voltato le spalle al vile traditore scoperto in flagranza di reato, anche se differita.Questa nebulosa densa di improvvisazione e di metodi applicati a caso è però inchiodata a un solo ripetitivo approccio al dimagrimento: pensare solo al grasso. In automatico, si apre il solito sipario grigio su una congerie di metodi appiattiti sull’esperienza personale.” Nel bar dei luoghi comuni corre voce che la donna possa selezionare a piacere il grasso da smaltire nella discarica degli inestetismi. Quella che riporta i piedi (e il deretano) per terra e spedisce impietosamente il sogno di una sdutta silhouette sui pianeti “Calma & Pazienza”.E se si cerca una silhouette più sdutta e il carico adiposo è distribuito tra i visceri e sotto pelle? Doppio articolo per celebrare il nuovo giro di calendario, targato 2016.Andiamo oltre le soglie del suggestivo dando un po’ di nitore all’opaco orizzonte del dimagrimento.Il 2015 ha replicato gli standard della tradizione fuffara: soliti refrain, solita anagrafe di diete-integratori-allenamenti miracolosi.

Messe nel piatto di convinzioni sanfediste al grido di “Su di me ha funzionato! ”…si spendono le solite parole d’ordine a base di risultati facili ignorando la fisiologia del grasso femminile.L’abitudine al bivacco costerebbe un 20% in più in termini di rischio di mortalità rispetto a chi si muove sotto la soglia minima prevista dalle LINEE GUIDA DELL’ATTIVITÀ FISICA PER GLI ADULTI AMERICANI tra i 18 e i 64 anni150 minuti (2 ore e mezza) a settimana di attività aerobica moderata-intensa o 75 minuti (1 ora e 15 minuti) di attività aerobica intensa. Superare la soglia delle linee guida non ci farebbe male. Dopo anni di evidenze scientifiche in questa direzione, nel 2015 lo ha ribadito con decisione un verdetto emanato dall’autorevole tribunale-editoriale di NATURE, scolpendo nel marmo un titolo inequivocabile, pur segnato da una vena di pessimismo: “ Da qui si procederà col lavoro vero: stimolare la parte magra (muscoli) per riaccendere il metabolismo e intervenire sulla tavola senza somministrare i minestroni tossici delle diete da fame che vanno salmodiando il principio inflazionato dell’ascetismo a tutti i costi.L’opposto, se il primo pensiero è la salute (è oramai riconosciuto il potere letifero del grasso viscerale).E se non sei soddisfatta del profilo psicologico che uscirà, poco male.Senza un briciolo di verifica scientifica e almeno un’istantanea della fisiologia della persona per avere una bussola che ci indichi la strada. Mentre la procedura corrente è un trionfo di mode alimentari agiografiche applicate a caso sulle persone.

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