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Cellulite du a quoi

Si vous n’êtes pas très sportive, commencer donc par alterner marche et course.Le sport reste le meilleur moyen pour brûler la graisse accumulée sur vos hanches ou vos cuisses.Il arrive donc que même des femmes sans surpoids ait de la cellulite.Il va donc falloir faire des efforts pour l’enlever…Profitez-en pour courir dans un lieu agréable, vous verrez que vous oublierez presque l’effort que vous êtes en train de fournir si vous avez des distractions autour de vous comme un beau paysage, des gens en balade ou encore des écouteurs avec vos musiques préférée dans les oreilles !Vous pouvez d’ailleurs réaliser des auto-massage en utilisant la technique du palper-rouler.Quoi qu’il en soit, courir est le meilleur moyen de vous attaquer à la cellulite, alors il est temps de lui faire comprendre qu’elle n’est plus la bienvenue.Encore une fois, il n’y a malheureusement pas de solution miracle!Attention, cela dépends aussi de chaque métabolisme, certaines seront prédestinées a développé de la cellulite et il faudra alors soit apprendre à vivre avec ou bien commencer à faire des efforts pour s’en débarrasser.Ce problème touche principalement les femmes puisque c’est un processus naturel destiné à stocker les graisses en cas de grossesse.Et oui, dur d’y échapper lorsque l’on veut supprimer les graisses !Bon déjà il faut savoir que la cellulite s’accumule le plus souvent au niveau des hanches et des cuisses.Rien d’insurmontable non plus rassurez-vous mais sachez que votre motivation sera sûrement mise à l’épreuve le temps que durera cette opération anti-cellulite.Elle apparaît d’ailleurs généralement plus facilement pendant les phases de pré-ménopause et en début de ménopause, c’est donc à ce moment là qu’il faut agir pour l’empêcher de s’installer durablement !

Mais la bonne nouvelle c’est que vous pouvez vous en débarrassez et je vais maintenant vous dire comment.En effet les crèmes anti-cellulite sont efficaces couplées à un massage bien réalisé.Il peut y avoir plusieurs causes à son apparition : prise de poids du à une mauvaise hygiène de vie, grossesse, stress…La course à pied reste le sport le plus efficace pour perdre du poids au niveau du bas du corps.Voici une excellente vidéo d’Au Feminin pour apprendre cette technique anti-cellulite : Après votre sport, offrez vous donc une séance d’auto-massage, sport + massage, la cellulite n’a qu’a bien se tenir !

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