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Dieta a zona 80 kg velocemente

Quanti chili posso perdere con due settimane di dieta iperproteica? I risultati sono migliori in chi è meno in forma e mangia d’abitudine molti carboidrati.«Già dopo pochi giorni a pesce e carne la risposta dello specchio è incoraggiante e si dimagrisce velocemente: il primo periodo è sempre il più difficile, e la maggior parte dei regimi e delle diete più popolari permettono di superare questo ostacolo.Rinunciare momentaneamente alla dose quotidiana di carboidrati puntando sulle proteine, salvaguardando la massa magra, è comunque meglio dei digiuni dissennati in poco tempo».Sul limite tassativo dei 15 giorni è perfettamente d’accordo Samantha Biale, nutrizionista e prima diet-coach italiana, che aggiunge: «La regola fondamentale per non incorrere in brutte sorprese è seguire diete regimi così restrittivi solo se si è in perfette condizioni di salute, meglio se con l’avallo di uno specialista o del proprio medico.I risultati immediati spiegano anche perché questi regimi e diete veloci sono preferite dalle beauty farm: anche solo dopo 5-7 giorni il cliente torna a casa visibilmente “sgonfio” e quindi soddisfatto.Una donna giovane che si concede gli spaghetti solo una volta alla settimana, non tocca il pane ed evita torte e biscotti potrà perdere mezzo chilo, al massimo uno: se si desidera di più, meglio aumentare l’attività fisica.Spesso basta anche solo una settimana di “stecchetto” a base di proteine per vedersi subito meglio e aumentare l’autostima, la molla che aiuta a proseguire sulla strada del benessere e del peso perfetto.Da alcune ricerche sembra che in Francia l’80 per cento di chi si mette a dieta segue una dieta iper proteica e in particolare la dieta Dukan.Poi di solito subentra la noia dovuta alla monotonia, e si molla la dieta dimagrante.Per fortuna, perché dopo un paio di settimane a iper proteica pura cominciano i guai per la salute».Le diete dimagranti che si sentono con l'arrivo dell'estate sono tante si sa.E allora, se avete deciso che è ora di dimagrire e siete indecise a quale regime affidarvi, ecco i consigli e le risposte alle domande più comuni sulle diete iper proteiche (veloci e non).

Perché fa dimagrire in fretta, si fa a meno del noioso calcolo delle calorie, permette di mangiare a volontà, produce una perdita di peso molto rapida e senza soffrire la fame. Ma sono high proteins-low carbs anche le diete dei centri per il dimagrimento, delle Spa e delle palestre.Al telefono con le amiche, in pausa pranzo, sul tram.Di fatto, danneggia molto di più un’alimentazione carente e squilibrata seguita per la maggior parte dell’anno: mangiando al bar o saltando il pranzo, abbondando con i cibi pronti e gli snack.Ma da qualche anno una dieta dimagrante vince su tutte: la dieta iper proteica e in particolare la dieta iper proteica per eccellenza: la Dieta Dukan: il “metodo infallibile che ha fatto dimagrire 13 milioni di persone nel mondo”, tra cui anche Kate Middleton.«Le diete iperproteiche funzionano», conferma Diana Scatozza, medico chirurgo e specialista in Scienza dell’alimentazione che, qualche anno fa, ha curato la versione italiana della dieta South Beach.

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