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Dieta della weight watchers

E’ proprio per questo motivo che la Weight Watchers è particolarmente in voga tra le celebrità, che sembrano non poterne fare più a meno.Favorirebbe secondo lo studio anche una più efficace perdita di peso, frutto anche del suo essere più facile da seguire.È la DASH la dieta migliore secondo uno studio USA.Si tratta di una Dieta Mediterranea “sporca”, i cui principi vengono mescolati con quelli proposti dalla DASH.Una tra le più famose che ha scelto questa dieta è Jessica Simpson, che, dopo aver partorito, ha trovato entusiasmante partecipare a dei gruppi d’ascolto per parlare delle sue abitudini alimentari.E' morta a 91 anni Jean Nidetch , la donna che ha ideato la dieta più seguita dalle star, la Weight Watchers.I fondamenti della DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) vedono questa speciale “dieta anti-ipertensione“, che ammette un massimo di 2,3 grammi di sale al giorno (poco più di due cucchiaini da caffè), in vetta a una classifica composta da 38 differenti diete.Terzo posto per la TLC, dieta che punta tutto sull’azione di contrasto del colesterolo cattivo e delle malattie cardiovascolari.

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