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Dieta do tipo sanguineo receitas

Com grande facilidade em entrar no stress e dificuldade em se recuperar dele, pessoas desse tipo sanguíneo tendem a ter seus anticorpos protetores enfraquecidos quando estão com o stress em nível máximo. Emília diz ser altamente recomendado a esse tipo sanguíneo adotar técnicas de relaxamento como válvula de escape.Não param de surgir os mais novos e variados – às vezes até loucos – tipos de dietas que prometem secar as gordurinhas e fazer com que mulheres e homens percam medidas.Ela recomenda que eles façam “aeróbica, corrida, natação, levantamento de pesos, musculação, esteira, ciclismo, step são os exercícios que atuam como válvula de segurança para essas pessoas bastante reativas, que se caracterizam por ser tudo ou nada”. Emília ainda reforça que para os resultados serem satisfatórios é necessária uma atenção especial à duração das sessões, que devem ser feitas cerca de quatro vezes por semana.Esses são muito mais equilibrados quando se fala de stress e comparado com a velocidade mental nervosa dos tipos “A”. Emília, Biologicamente a característica das pessoas desse tipo sanguíneo é, sem dúvida, serem mais flexíveis que os outros tipos.A especialista diz que pessoas desse tipo sanguíneo precisam ficar longe dos exercícios de forte impacto.O stress também está totalmente relacionado ao tipo de sangue. Emília explica como deve ser a prática de exercícios e o controle do stress de cada tipo sanguíneo. Emília comenta que as pessoas com esse tipo sanguíneo precisam ser bastante objetivas quanto a escolher as atividades físicas mais adequadas à manutenção de sua saúde emocional.“Seguindo o mais fielmente possível suas diretrizes, não só na parte alimentar, como se adequando a um novo estilo de vida, você irá perceber que, além de poder vencer a batalha contra os quilos supérfluos, irá recuperar muito mais rapidamente o vigor físico, o bom humor e sua saúde, de uma forma geral”, afirma.Pessoas com esse tipo sanguíneo possuem forte capacidade de reverter os efeitos negativos gerados em função do stress.“Respeitando sua individualidade biológica, você sentirá diminuírem, quase de imediato, a maioria das alergias alimentares, já que ingerindo os alimentos quimicamente ajustados ao seu sangue estes têm a capacidade de neutralizar muitas de suas reações bioquímicas responsáveis pelos efeitos tóxicos registrados em seu sistema imunológico”, explica. Emília conta que cada tipo sanguíneo (O, A, B e AB) possui seus próprios desativadores.Os exercícios que melhor condicionam sua saúde emocional não devem ser muito intensos, nem voltados somente ao relaxamento.“O impacto ao stress neles é direto e físico e um programa de exercícios regulares e intensos, adequados à sua genética individual, irá aumentar sua disposição, melhorar – e muito – sua autoestima, além de ajudar no controle do peso”, conta.“Meditação, tai chi chuan e hatha yoga ajudam na concentração e acalmam, funcionando com medicamentos contra o stress”, afirma.

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