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Dieta gastrite cronica

Quando uma pessoa desenvolve gastrite, seu estômago é povoado com bactérias más, ocasionando déficit de bactérias boas.O suco já é vendido pronto e 50ml ingeridos em jejum ou antes de dormir diariamente são suficientes.Laranja lima, banana, maçã, pêra, goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. A quantidade indicada pela nutricionista Andréia Ceschin de Avelar é de quatro a cinco porções por dia no café da manhã, no meio da manhã, como sobremesa do almoço, entre almoço e jantar e outra no jantar, sendo cada porção uma fruta ou uma fatia.Quando cozida, a banana verde apresenta um amido resistente, definido como prébiótico.Lactobacilos são encontrados em iogurtes e, até mesmo, vendidos em pó.Os chás dessas ervas são poderosos aliados da boa digestão.Ou seja, além de não ser prejudicial, ainda contribui na cura da ferida estomacal.Esses são alguns dos sintomas da gastrite, que também incluem enjoos, acompanhados ou não de vômito.Inflamação na mucosa do estômago, a gastrite atinge muitas pessoas que, ao receberem o diagnóstico, precisam adotar algumas restrições alimentares - e com razão: segundo Carla Fiorillo, nutricionista da Equillibrium Consultoria, quem tem a inflamação deve evitar alimentos ácidos e gordurosos, entre eles frutas ácidas (mexerica, laranja exceto lima, abacaxi etc.), vinagre, café e frituras.Essa substância funciona como alimento dos lactobacilos, mantendo-os vivos.No entanto, nem só de restrições na dieta vive quem tem gastrite.Outra dica, da nutricionista Andréia Ceschin de Avelar, é comer bolachas de água e sal ou maisena (nada de bolachas recheadas, pois são muito gordurosas) e frutas nos intervalos das refeições, para evitar que o estômago fique vazio (já que, quando vazio, o suco gástrico corroerá suas paredes, agravando a ferida).Veja quais hábitos são bem-vindos e quais alimentos não agridem o seu sistema digestivo e ainda controlam a doença - alguns, inclusive, ajudam a recuperar a ferida na parede do estômago.

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