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Dieta più efficace per dimagrire

Premesso che non è possibile formulare una regola generale che valga per tutti, le chiediamo comunque quale è il modo più sano ed efficace per dimagrire, secondo la medicina ufficiale?Sotto questo aspetto, quello che conta veramente è che si devono introdurre con l'alimentazione meno calorie di quante se ne consumano con l'attività fisica quotidiana che si conduce normalmente.L'uso eccessivo di zucchero può compromettere le funzioni immunitarie. Si è sempre saputo (da Braccio di Ferro in poi), che gli spinaci rendono forti.Ogni anno, un americano su sei (dai 55 anni in poi), tende a sviluppare una degenerazione maculare ...Se chiediamo in giro alle amiche otteniamo facilmente i consigli più disparati, diete e metodi dai nomi esotici provati e funzionanti - almeno in teoria - per dimagrire.Le diete servono solo se aiutano a perdere realmente peso.Cicoria amica del cuore Per un cuore in piena forma, oltre a mangiare pochi grassi, molte fibre e fare del movimento, un infuso di cicoria è l'ideale.oppure l'esercizio fisico ha altri effetti sull'organismo e sul dimagrimento che non stiamo tenendo nella dovuta considerazione?

Il the, bevanda regina La più straordinaria pubblicità a favore di questa strepitosa bevanda, è una notizia che non può lasciare indifferenti: il the è la più diffusa bevanda tra i centenari di tutto il mondo. Le sorpese amare dello zucchero Recenti statistiche indicano che l'americano medio arriva a consumare poco meno di 108 kg di zucchero all'anno.In uno studio effettuato sui ratti, quelli nutriti con una ... Il biochimico inglese Richard Evershed, dell'Università di Bristol in Gran Bretagna, ha scoperto che gli uomini preistorici, abitanti di varie zone della Gran Bretagna, preparavano Yogurt di mucca e formaggio di capra. Recenti studi indicano che aiutano anche a migliorare la vista.Quali sono i rischi più frequenti per la salute a cui si espone un soggetto che decide di seguire una dieta 'fai da te'?Come dimagrire in maniera sana, ma - soprattutto - perdere veramente quel peso in eccesso che ci appesantisce e non fa nemmeno bene alla salute.E' importante quindi che si crei uno squilibrio tra calorie introdotte e calorie consumate.

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