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Dieta y menopausia

¿Por qué a las mujeres se les hincha el vientre en la menopausia?Risotto de espárragos y champiñones Ingredientes para 6 personas: -3 cucharadas de aceite -½ l.La nutricionista del Instituto de Obesidad de Madrid, Marta Ruíz, explica que los cambios hormonales en la menopausia provocan una retención de líquidos, una ralentización del metabolismo y se almacena más grasa sobre todo en el abdomen.Y aunque en general se tenga tendencia a padecerla, posiblemente hay algunas temporadas en que la sufren m\u00e1s intensamente debido al calor, ...","privacy":"public","buyable_product":null,"comments":{"bookmark":null,"data":[],"uri":"\/v3\/pins\/402298179190706870\/comments\/"},"access":[],"comment_count":0,"board":{"is_collaborative":false,"layout":"default","name":"Es por salud!Más categórico se muestra el presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, el ginecólogo Francisco Sánchez Borrego: “La menopausia no engorda, eso es un tabú”.Cuando la mujer llega a la menopausia puede ganar un promedio de 2 a 4 kilos.“Pero no se debe -añade- a que durante la menopausia a todas las mujeres les aumente el nivel de ansiedad y eso derive en comer más, este es otro falso mito”.Combate la retención de líquidos en una semana Solo las personas que sufren retención de líquidos saben lo molesta que puede llegar a ser y de qué manera condiciona nuestra calidad de vida.Y aunque en general se tenga tendencia a padecerla, posiblemente hay algunas temporadas en que la sufren más intensamente debido al calor, ...

Este médico explica que, incluso, “se puede producir una discreta pérdida de peso porque disminuye el volumen de masa muscular de muslos y glúteos, pero se gana masa adiposa que se deposita en el cinturón abdominal”.La mayoría de las mujeres que están cerca de la menopausia o ya la están viviendo se quejan de que se les hincha el vientres sin motivo aparente, a pesar de seguir con el mismo ritmo de vida de siempre.La bajada de estrógenos produce una redistribución de la grasa que se acumula en el abdomen.#perderpeso #infograf\u00eda #jugosverdes","visual_annotation":["Bebida","Saludables"],"i18n_visual_descriptions":[],"canonical_pin":{"id":"417779302914523456"}},"title":"\u00bf Como preparar una bebida para perder peso?Lo explica el jefe de Endocrinología del Hospital Universitario Quirón de Madrid, Esteban Jódar, quien apunta que no es la menopausia la causa directa que provoca una ganancia de peso, sino que es más achacable a sus consecuencias: alteraciones del sueño, sofocos, ansiedad, depresión…que pueden llevar a comer más.

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