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Una vera e propria eco-palestra che sfrutta la Legge della conservazione della massa per cui in natura nulla si crea ne si distrugge ma tutto si trasforma (Antoine-Laurent de Lavoisier). E ce ne sono di diversi tipi, forme, progetti.“In particolare, il fiore all’occhiello della compagnia britannica è una palestra a forma di cuore che sorge all’aperto, nel Shaw Park di Hull. L’obiettivo di una palestra come questa che dovrebbe servire una comunità di circa cinque mila persone è produrre 1Kw al giorno, quindi se questo sistema fosse usato in tutte le palestre si potrebbe davvero produrre tanta energia! Dopo Londra, anche Parigi ha adottato l’esperimento. Un programma completo di Pilates coinvolge sia l'utilizzo degli attrezzi che del lavoro al mat.Anche nei gruppi (max 5/6 persone), i principi del metodo vengono rigorosamente rispettati e tutti i movimenti sono costantemente controllati dall’insegnante.Ciò che lo rende speciale ed estremamente efficiente è la costante ricerca del controllo dei movimenti tramite l'utilizzo del nostro computer, il cervello, il che vi porterà ad essere estremamente consapevoli dei vostri movimenti arrivando veramente a scoprire e capire il vostro corpo.“, ovvero “Siamo qui per creare felicità e salute alle comunità e nutrire il pianeta in cui viviamo”. No, è il motto della britannica The Great Outdoor Gym Company (TGOGC), azienda di famiglia nata nel 2007 con la sua mission all’insegna del , ovvero del fare ginnastica producendo energia pulita.La palestra è dotata di cross trainer, biciclette di ogni sorta, strumenti per la misurazione dell’indice di massa corporea, altezza, peso e tutto ciò che è necessario per incoraggiare la comunità locale a condurre una vita sana” prosegue il portale Bioradar. Di giorno come di notte: “Le palestre a cielo aperto progettate dalla TGOGC, possono garantire pieno rigore anche dopo il tramonto: sarà il moto degli atleti a permettere una corretta illuminazione dell’intero centro”. Allestire quelle zone pedonali o di nuova pedonalizzazione architettonicamente ancora in standby (e.g. Si potrà fare ginnastica o correre all’aria aperta senza che auto e camion affumichino i polmoni. nei luoghi-simboli di Milano, vuoi mettere l’effetto di emulazione? Ogni classe è insegnata in una sequenza che scorre ed è progettata per sfidare il corpo guidandolo al livello successivo, fornendo un’esperienza sicura movimento.Pilates è un innovativo metodo di allenamento e di condizionamento muscolare per tutto il corpo, sviluppato da Joseph Pilates dal 1920 in poi in un periodo di 40 anni, disegnato per rinforzare la tutta la muscolatura profonda del corpo mentre si ricerca il massimo allungamento sia per la colonna vertebrale sia muscolare.Lezioni di Gruppo: si tratta di lezioni finalizzate a migliorare la resistenza, la flessibilità e la qualità del movimento in generale.Le lezioni saranno personalizzate e progettate sul vostro corpo in modo da poter soddisfare molto più efficacemente i vostri obiettivi (alleviare dolori, allungare muscolatura, tonificare muscolatura, etc) utilizzando gli attrezzi ideati da J. Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ped-I-Pul, Ladder Barrel.Pilates Matwork: il nostro Mat Pilates consente di sviluppare la postura ottimale, la forza, la flessibilità e la consapevolezza generale del corpo.Il Pilates può essere effettuato in molteplici livelli per cui si può adattare a persone con varie problematiche alla colonna, a chi vuole migliorare la postura, a chi vuole tonificare ed allungare totalmente il corpo, ad atleti che vogliono migliorare gesti atletici o rinforzare/allungare una determinata muscolatura, ma anche per chi soffre di Sclerosi Multipla, Parkinson, etc... One-to-One: la lezione privata è il modo migliore e più efficace per avviare la pratica del Pilates.

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