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Io devo dimagrire 30 kg

Potrà sembrarvi ridondante, ma mi ripeto: Trasformiamo questa montagna di calorie in piccoli gradini da salire a poco a poco.In questo marasma di informazione ho deciso di dire la mia e raccogliere in questa pagina , fisiologica e salubre.Inventiamoci qualcosa da fare tutti i giorni per poter bruciare 3500 calorie, dilazionandole un pò il lunedì, un pò il martedì e così via fino al sabato.In realtà resistere alle golose tentazioni di una cucina e trovare il tempo per una passeggiata o per andare in palestra (sempre che ci si possa permettere di affrontare una ulteriore spesa) non è affatto facile.Quindi si passerà alle correzioni da fare al proprio stile di vita.Alle volte l’argomento viene riproposto in maniera ossessiva.Possiamo ridurre tutto veramente a della semplicistica matematica.Per questo vi esorto a commentare e condividere le vostre esperienze. Cosa accadrà qualora interrompiate la “dieta fast”?Un concetto fondamentale è quello che, per perdere peso, sia necessario bruciare più calorie di quelle che si ingeriscono.Avrete ancora un rene sano dopo aver preso quintali di diuretici o altri beveroni per dimagrire?

Parlare dei chili di troppo sembra essere inevitabile.Inoltre troverete descritti degli esercizi utili al dimagrimento e potrete consultare anche un corretto regime alimentare dal quale prendere spunto. La si usa in maniera copiosa su riviste e programmi televisivi.“” – sono le parole con le quali mia mamma mi incoraggiava tutte le volte che mi vedeva in difficoltà. Probabilmente è anche grazie a Lei, se scrivo in questo blog per dare consigli e condividere la mia conoscenza.– Per perdere approssimativamente mezzo chilo di grassi, è necessario bruciare circa 3500 calorie in più rispetto alle tradizionali calorie che il nostro corpo spende per eseguire tutte le attività giornaliere. L’articolo inizia con una introduzione basilare che insegna a calcolare quante calorie si assumono al giorno e quante se ne spendono.

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