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Me cuesta hacer dieta

En principio solamente me gusto la bebida fria de coco, nuggets y pastel de chocolate, los demas que probe asquerosos!! me pedí la bebida fría de chocolate para desayunar y comer, para merendar una mouse de chocolate y para cenar pastel de chocolate...Lo único que era capaz de tomar sin problemas era el zumo de naranja... Lo sólido suele ser más difícil de comer, pero la bebida te la puedes beber en dos traguitos... Yo he cenado el 70% de los días (durante 2 meses) tortilla (del sabor que fuese) con calabacín a taquitos pasados por la sartén con un poco de aceite, o pimientos verdes, o pimientos rojos y unos champiñones.... A mi como en tu caso, ni los nuggets, ni el pan de proteinas me dejaron buen sabor de boca..... Y para desayuno / merienda pues depende, bebidas calientes, bebidas frías,........ Es decir, yo sé que necesito perder peso, pero no puedo hacerlo yo sola. Cuando estás metida en la mala alimentación parece muy difícil salir de ella, pero una vez que empiezas a aprender a comer, te ves mejor, empiezas a perder peso y demás piensas que cómo no lo has hecho antes.Ya con el solo hecho de pensar que se acercaba la hora de comer me ponía mala... De todos modos, siempre te queda elegir bebidas frías, que se beben en un pis-pas, y en caso de apuro siempre puedes beber como las niñas pequeñas, tapándote la nariz... Ahora que empieza a hacer frío las sopas no están mal y tampoco las tortillas. El 30% de cenas han sido sopas acompañadas con champiñones y cualquiera de las verduras de las que se pueden comer sin límite (ya fuesen cocidas, o pasadas por la plancha o en ensalada). Para comer, depende del día, si voy o no al gimnasio o estoy de viaje, un batido de limón o de plátano y nada de verduras (más que nada por que no tengo tiempo).Tengo la suerte que un familiar mio trabaja en pronokal y me proporcionó al menos 20 tipos de sobres de sabores distintos para probarlos antes de la dieta y decidir cual queria. yo no soy muy indicada para esto, ya que estuve pocas semanas a dieta... Siempre he sido muy chocolatera y fue mi médico el que me dijo que viendo mis gustos pues lo mejor sería aprovechar el chocolate pronokal...Mi secreto es simplemente comer más sano y hacer deporte.He empezado un monton de dietas en mi vida pero no soy capaz de terminar ninguna, empiezo con mucho entusiasmo pero me canso, supongo que tengo demasiada prisa por conseguir unos resultados.ya podía mezclarlo con más agua, o intentar engañarme a mí misma, que de todas todas terminaba devolviendo...Hola, Ahora que empieza el buen tiempo ya empiezo a agobiarme.Yo creo que mi problema es que necesito apoyo psicológico para llevar la dieta.Puede parecerte que es mucho tiempo para perder esos kilos, pero te aseguro que haciendo una dieta rápida o estricta de las que todas conocemos no lo hubiese conseguido, hoy pesaría más por el efecto rebote.

Seguro que alguna de vosotras me podeis recomendar ago que os haya funcionado. yo llevo 23 kilos en 10 meses, todavía me queda perder 15 kilos más para estar en mi peso aunque me conformaría con perder 10.Tengo sobrepeso, sin llegar a un grado extremo, pero necesito bajar unos kilos.hola a todos.antes de verano empecé a leer en el foro, bueno en el otro que teníais antes, porque entré ayer y ví que teníais este nuevo. el caso es que empecé haciendo pronokal hace 2 semanas pero es que lo llevo fatal.y le dije que ni hablar, que no quería que me pasara lo mismo que con el chocolate, que ya que sabía que el zumo de naranja lo tomaba a gusto pues que no iba a probar nada más. Resulta que el chocolate nada más olerlo me daba arcadas...

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