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Na dieta dukan pode comer queijo mussarela

Essa é uma boa opção para quem precisa perder peso rapidamente, mas não é uma dieta que mude os hábitos alimentares do indivíduo.Abóbora Açúcar Adoçantes com Frutose Adoçantes com Lactose Água Tônica Almôndegas Amendoim Amidos Arroz Balas Balas diet Banana Batata Beterraba Biscoito Bolachas Bolos Caju Cará Carboidratos Catchup Catupiry Cereais Chiclets Doces Ervilhas Fanta Diet Farinha Feijão Figos Frutas Frutas Secas Gelatina (Oatker Diet) Gelatinas (Royal Diet) Geléia Leite Leite Desnatado Macarrão Mandioca Massas em Geral Mel Milho Mortadela Panquecas Pão Passas Petiscos Pomarola Pomodoro Queijo Fresco e Mineiro Salsarette Salsicha Seven’up Diet Soja Sorvetes Sprite Diet Suco de Frutas Tâmaras Trigo Yogurt Veja abaixo uma sugestão de cardápio da dieta da proteína.Quem tem algum problema de saúde deve consultar seu médico antes de iniciar a dieta para que o organismo não seja prejudicado.Carnes e alguns tipos de gordura estão liberadas, mas é importante manter o controle para não ter problemas com colesterol alto ou doenças cardíacas. Todo mundo pode fazer a Dieta da Proteína com segurança?Dukan sugere: O tempo de duração das outras fases varia conforme a perda de peso do indivíduo, e os únicos doces que se pode comer nesta dieta são o pudim de ovos com leite desnatado do Dr. Na 2ª fase da dieta Dukan se introduz na alimentação alguns legumes e verduras, mas ainda não é permitido comer carboidratos.Abobrinha verde Acelga Agrião Água com gás Água Natural Água Tônica Diet Alface Aspargos Atum Aves Azeite Azeitona com tempero Bacalhau Bacon Berinjela Brócolis Café Camarão Caranguejo Carne em geral Caviar Cebola como tempero Cenoura (1 por dia) Chá (cidreira, mate,etc...) Chicória Chuchu Coca Light Cogumelo Couve Couve-flor Espinafre Frango Gelatina Diet (Doce-Menor, Adocyl) Geléia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor) Gin Guaraná diet Jiló Lagosta Limão Lingüiça Manteiga Margarina Mexilhões Nabo Omelete Ostra Ovos (fritos, cozidos, mexidos) Pão diet Peixe Pepino Pepsi Light Pimenta Pimentão Presunto Queijos industrializados Quiabo Rabanete Repolho Sal Salada verde Salaminho Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão) Salsa Sashimi Soda Diet Sopa de legumes Suco light (Maçã verde, Pomelo Rosa, TEA Maça) Sukiaki sem macarrão Tomate (até 3 por dia) Trident Vagem Evite o consumo desses alimentos durante os dias em que você estiver fazendo a dieta, pois eles podem atrapalhar o resultado.Ah, e abuse da berinjela, pois ela ajuda a controlar os níveis do colesterol no organismo.Isso faz com que o organismo, que precisa dessa glicose como combustível das células, comece a gastar as reservas de gordura para assim produzir a energia de que necessita. O regime da proteína deve durar no máximo 30 dias e deve ser dividido em duas quinzenas com espaço de 3 dias entre elas.A ideia da dieta da proteína é bem simples: diminuir o consumo de carboidratos para o mínimo possível, substituindo-os por proteínas.Alimente-se constantemente (sempre que sentir fome) e abuse dos líquidos, beba bastante água e sucos.

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