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Opinioni dieta dottor mozzi

Gli appartenenti a questo gruppo sanguigno - che risentono particolarmente dello stress - farebbero bene ad evitare i prodotti di origine animale: carne, latte di mucca e uova non sono infatti tra i cibi più indicati per chi appartiene al gruppo sanguigno a.Ma anche il pesce; uno degli alimenti più indicati in questo senso è il salmone: essendo molto grasso, garantisce il giusto fabbisogno di proteine necessario.Si tratta di un regime alimentare concepito dalla mente del Dottor Peter D'Adamo, naturopata degli anni '80, e tornato recentemente alla ribalta grazie al Dottor Piero Mozzi, che permette di ritrovare la forma fisica e combattere lo stress scegliendo una dieta in base al proprio gruppo sanguigno.Lo stesso vale per i cereali e per i latticini a base di latte di mucca.Sarebbe bene includere questi alimenti in ogni pasto, mentre per merenda potete optare per semi e cibi oleosi.Ne hai abbastanza delle diete che non danno i risultati sperati e che ti fanno riprendere subito i chili persi?Inoltre, se appartenete a questo gruppo sanguigno, non dovreste trascurare le verdure: ricordate ad esempio, che un piatto di cavoli contiene la stessa quantità di calcio di un bicchiere di latte.Associate a questa dieta dei metodi di rilassamento per imparare ad eliminare lo stress della vita quotidiana.L’alimento più adatto per chi appartiene al gruppo sanguigno 0 è la carne rossa - se ne può consumare dai 100 ai 180 gr per 6 o 8 volte a settimana.Sarebbe meglio scegliere le carni degli animali nutriti con cibi naturali (erba, cereali..), in quanto possiedono una percentuale più elevata di omega 3, anche rispetto al pesce.

Se volete dimagrire o se desiderate semplicemente mantenere il vostro peso ideale, non esagerare dunque con le quantità consumate di zuccheri e latticini, prediligendo invece cibi che accelerano il metabolismo.Abbiamo individuato la soluzione giusta per trovare l’alimentazione più adatta al tuo corpo e perdere peso naturalmente, senza il temutissimo effetto yo-yo. Semplice, basta affidarsi alla dieta del gruppo sanguigno.Considerato che digerite i cibi piuttosto lentamente, provate ad associare alla vostra alimentazione, uno sport di resistenza, in modo da accelerare il metabolismo e agevolare un dimagrimento più veloce.Passeggiate e nuoto saranno i vostri migliori alleati!Come dicevamo, anche i vegetali sono alimenti ricchi di proteine: è bene quindi optare per i legumi secchi, i prodotti ottenuti dalla fermentazione della soia - come il tofu - semi, cibi oleosi, cereali, frutta e naturalmente verdura, che potete mangiare a volontà.

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