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Squat per eliminare la cellulite

Quando il tessuto grasso cresce e le pareti laterali si ingrossano, si formano i cosidetti “buchi” caratteristici della cellulite.Bisogna precisare che non esistono esercizi specifici contro la cellulite, che eliminano il problema come per magia.Lo stesso vale per i massaggi o il drenaggio linfatico, due trattamenti che possono sì migliorare la situazione, ma non risolvono definitivamente il problema.Questo significa camminare, andare in bicicletta (anche la cyclette) oppure fare jogging per trenta minuti senza fermarvi.Quando decidete di fare esercizio fisico, dovete cominciare con un’attività aerobica di routine.La cosa importante è fare esercizio fisico per rafforzare il tono muscolare di gambe e glutei.Molte donne ricorrono alla liposuzione che, però, non dà risultati definitivi.La maggior parte delle donne ha la cellulite, anche le più magre e perfino i personaggi della moda o dello spettacolo.In generale si può dire che essendo la cellulite generata da una serie di concause anche per eliminarla è necessario agire su più fronti, tenendo presente che l’unico vero rimedio contro la cellulite è quello di cercare di avere uno stile di vita sano, che preveda un alimentazione equilibrata, la pratica di attività sportiva, che limiti stress ed altri fattori negativi.L’attività fisica deve essere accompagnata da un’alimentazione equilibrata.In questo articolo vi presentiamo alcuni semplici esercizi per ridurre la cellulite e sentirvi belle durante tutto l’anno.

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