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Semplice: in base alle nostre esigenze ed alla nostra salute.La dieta dimagrante è quindi arrivata in epoca molto più moderna, una donna precisamente fu a capo di questa rivoluzione: la principessa Sissi.I principi base per perdere peso sono: Il cibo è ovviamente l’eterno oggetto della disputa: i carboidrati fanno ingrassare?La dieta dimagrante è un regime alimentare volto a far perdere peso. Sappiamo che non è sempre facile seguirle, specie se non sono bilanciate e se si è amanti del “cibo spazzatura”, che procurano delle volte un po’ di fame visto che bisogna introdurre meno calorie, che senza attività fisica non fanno poi tanti miracoli e che sarebbe meglio farsi seguire da un dietologo.Una fetta di dolce per un’occasione speciale ci sta, altrimenti occorre frenarsi e tenendo conto dei danni che crea lo zucchero all’organismo non diventa poi chissà quale difficile sacrificio.Altrimenti no, sono un cibo necessario al corpo, danno energia, la stessa che si va poi a cercare nel sacchetto delle patatine.Anche i latticini trovano il proprio posto in una dieta bilanciata, perchè anch’essi sono necessari (chiaramente il consumo dev’esser minore).

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